반응형 허리디스크1 허리 통증 원인과 치료법 – 허리 아플 때 꼭 알아야 할 정보 안녕하세요! 요즘 허리 통증으로 고생하는 분들 정말 많으시죠?책상 앞에서 오래 앉아 있다 보면 허리가 뻐근해지고심할 땐 걷기도 힘들 정도로 아플 때가 있습니다.오늘은 허리 통증의 주요 원인과 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다. ▶ 허리 통증, 왜 생길까? 주요 원인 정리 허리 통증은 단순한 근육통부터 디스크 같은 심각한 질환까지 다양하게 나타날 수 있습니다.대표적인 원인 5가지를 정리해보겠습니다. 1. 잘못된 자세 (거북목, 굽은 허리)하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 많이 보면 거북목, 굽은 허리가 생깁니다.이렇게 자세가 틀어지면 허리에 무리가 가면서 통증이 심해질 수 있어요.✔ 해결법: 허리를 곧게 펴고, 모니터 높이를 눈높이에 맞추기! 2. 허리 디스크 (추간판 탈출증)디스크는.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
